Un service personnalisé adapté à vos besoins

  • MOTIVATION & SOUTIEN

    Un engagement et suivi qui entretient une motivation élevée

  • CONFIANCE EN SOI

    Un enrichissement pour soi-même

  • RÉSULTATS GARANTIS

    Les chances de réussite nettement augmentées!

Je n’ai jamais été une fan des gyms ou de sports en général et je ne croyais pas vraiment au bienfaits que pouvait m’apporter un entraineur. Nous avons toutefois développé une complicité incroyable : mon entraineur me suit, m’encourage et me fait sortir de ma zone de confort constamment!

Marielle Beaulieu

Informations sur nos séances personnalisées

La première séance consiste en une évaluation élaborée de votre condition physique selon vos objectifs. Évaluation posturale, test VO2, Tests de force musculaire, Plis adipeux, etc. sont de nombreux exemples de ce que nous pouvons effectuer dans le but de savoir exactement ce que vous avez besoin au niveau du plan d’entrainement.
La révision de programme sert principalement à réajuster l’entrainement selon l’évolution du client, à voir si la posture est optimale et ajuster la surcharge en fonction des objectifs.
Les plans alimentaires sont une façon de travailler en synergie avec l’entrainement afin de chercher le meilleur de votre condition et de maximiser les résultats. Que ce soit pour un gain de masse, une perte de poids ou simplement des conseils et astuces, nos entraîneurs sont à votre disposition !